捣练子
神欲出，便收来。
神返心中气自回。
换丹元，朝玉台。
时运水，日搬柴。
寸田一点是根荄。
这交梨，常种栽。
🖋 作者简介
沈
宋代
沈瀛[yíng]，字子寿，号竹斋，绍兴三十年进士。吴兴归安（今浙江湖州市）人。生卒年不详。绍兴三十年(1160)进士。历官江州守（今江西九江）、江东安抚司参议。有《竹斋词》1卷，明吴讷《唐宋名贤百家词》本，《□村丛书》本。
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🎯 相关成语
挦毛捣鬓
扯头发，打耳光。形容凶悍。
捶床捣枕
形容辗转难以入睡。
磕头如捣
磕头：跪在地上头碰地。捣：捶打。磕头快得像捶打东西一样。
批吭捣虚
比喻抓住敌人的要害乘虚而入。亦指有缝便钻，从中取利。同“批亢捣虚”。
训练有素
素：平素，向来。平时一直有严格的训练。
练兵秣马
训练士兵，喂饱战马。指作好战斗准备。
澄江如练
澄：清澈，明净。练：洁白的熟绢。清澈的江水，像一条白练一样。多指对江景的鸟瞰。
材士练兵
犹言勇士精兵。